众所周知，地震是一种破坏性极大的自然灾害。地震预报又是世界性难题。而在发生地震时，老年人面临的危险要比年轻人大得多。像日本的历次大地震，还有我们国家的汶川大地震，最后从废墟里搜救出来的遇难者，大部分都是老年人。为什么会出现这种情况呢？

我们认为一方面是老年人应对突发事件的反应速度通常较慢，另一方面是有相当比例的老年人缺乏地震应急避难的知识。随着我国人口老龄化的加剧，居家养老模式的流行，空巢老人越来越多，所以保障老年人的地震安全尤为重要。那么，老年人该如何做好防震准备呢？

一、地震谣言要识别，遭遇地震莫惊慌

地震谣言的危害不亚于一场中等强度地震带来的危害。那么怎样正确识别地震谣言呢？下面有几个小技巧供大家借鉴：

（1）如果是对地震十分精确的预报。比如对地震发生的时间，甚至精确到几点几分，地点、震级都说的非常具体，那肯定是谣言！因为目前我们地震部门无法做到如此精确的临震预报。

（2）如果传说地震是外国人预报的，那肯定是谣传！我国防震减灾法规定，有权预报地震的部门是省级以上人民政府。

（3）如果得到地震预报信息但是不能确定真假，可以求助于当地防震减灾12322热线电话或者地震部门官网进行在线咨询。切不可盲目相信地震谣言，自觉做到不信谣不传谣。

二、应急场所要了解，逃生路线要记牢

了解应急避难场所位置，自觉熟悉逃生路线。了解小区的应急设施、疏散图，经常性地参与一些应急演练。出行在外时，要养成良好的安全意识和习惯，关注疏散图和安全出口。另外，要学会正确区分应急避难场所和人防工程。如果面对地震等灾难时，则不能去人防工程，因为人防工程往往是地下的，容易使我们遭到埋压。避震的应急避难场所一般是开阔的地上空间。

三、家中物品要注意，疏散通道莫堵塞

家具物品摆放要重的在下，轻的在上，在高大的家具上方不要堆放笨重的物品，且最好将高大家具固定好，防止倾倒砸伤人。尤其对于老年朋友，家里有些没有用的东西要及时清理，这些东西平时放在那里没有关系，一旦遇到地震或者火灾，很有可能会影响大家的生命安全。最关键的一点是，切莫将家里不常用的东西放置在楼梯间，堵塞疏散通道，因为当灾难来临时，这样的通道会成为众多生命获救的阻碍。

四、保护机制要建立，志愿服务要跟上

在有条件的社区可以率先设立老年人防震减灾保护机制，提供保障老年人安全的志愿服务，帮助腿脚不便的老人了解应急避难常识，发放地震应急包并帮助其制定家庭地震应急预案。帮助老人在地震应急包内配齐应急物品，比如药品、食品、饮料、电筒、口罩等，并且放在随手可以拿到的地方，以便地震发生时能够随身携带。

引导老人和其家人一起讨论防震减灾的准备措施，和空巢老人商议地震等灾难发生时的对策，制定一个保护独自在家的老人的计划。制作一张家庭紧急预案卡片，内容包括紧急会合地点、手机号码、家庭住址、灾难发生时联系人姓名和电话，制定紧急预案后，要以家庭为单位进行演练。

地震无情，人间有爱。习近平总书记曾说过，让老年人老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安，关系社会和谐稳定。让我们一起行动起来，为老年人拥有幸福美满的晚年贡献自己的力量！